とてもわかりやすい運動不足

今シーズンは事務所勤務が多い。
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現場にほとんど出ない。
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家に帰りビールを飲む。
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気がつくと昔見覚えのある父親のようなポッコリお腹になってる・・・。
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久々の現場で4日連続ハイキング。
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お腹が随分へっ込んだ。

両足のかかとを付けた状態で立っても両膝が付く。

わかりやすい!
運動は大事。
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by ahaha0826 | 2011-07-20 10:58 | ブラック